Öka din förmåga att sätta tydliga gränser:
Vildkraft Define
– under fyra veckor blir du bättre på gränssättning och att stå upp för dig själv
Är du rätt person på rätt plats?
Vildkraft Define är för dig som:
Vildkraft Define passar dig som:
– är sugen på och redo för att bli bättre på att priortera dig själv och sätta tydligare gränser
– behöver ha struktur och inbokade tider för att tid med för dig själv ska bli av
– tycker om kombinationen att göra saker på egen hand, men också göra saker tillsammans
Känner du igen dig?
Bra! Då tänker jag att det är dags att gå vidare och få veta mer om Vildkraft Define.
Efter 4 veckor med Vildkraft Define kommer du...
Få klarhet i varför du undvikit gränssättning tidigare
Genom att medvetandegöra, lägga korten på bordet, utan att ursäkta eller förklara lägger du grunden för att skapa hållbara förändringar.
Kunna uttrycka dina behov
Vildkraft Define ger dig verktygen du behöver för att stå upp för dig själv och uttrycka dina behov.
Våga säga nej
I det här programmet går du på djupet med dina beteenden och frigör det som tidigare hindrat dig från att säga nej. Du får också tillit till att ditt nej inte behöver förklaras eller kompenseras.
Känna dig trygg i dig själv
Tryggheten hjälper dig värna om dina gränser, dina behov och du slipper oroa dig för vad andra tycker och tänker. Grunden för tydlig och självsäker gränssättning.
Ha genomgått viktiga transformationer
Tack vare transformationerna du genomgått kommer du känna mer frihet, trygghet, gemenskap och glädje i ditt liv.
"Tack vare processerna och verktygen från programmet har jag börjat stå upp för mig själv på jobbet istället för att be om ursäkt."
- Josefine
Sorry, doors closed!
Just nu är anmälan till Vildkraft Define stängd, men skriv upp dig på väntelistan så hör jag av mig i god tid inför nästa omgång!
Yes! Jag vill stå med på väntelistan.
"Annas tre-stegs-metod har hjälpt mig hitta ursprunget till att jag kände ett så stort prestations-krav och det där att jag trott att jag alltid behövt prestera lite extra. Tacksam för det mod jag nu använder för att stå upp för mina behov."
- Malou
"Reflektionerna vi gjort i början av varje ny modul har varit jättenyttiga och väldigt bra att få jobba aktivt med dem under veckan. Älskar kombinationen av teori och praktik och hur bra det har vävts ihop under programmet."
- Anonym deltagare
Vildkraft Define
(Totalt värde: 4.100 kr)
2 moduler
Varje modul frigör livskraft i dig som suttit fast och legat undangömt alldeles för länge i din kropp och själ. Du skapar en starkare relation till dig själv och känner en alltmer självklar tillit till dig själv och din kropps signaler. Att sätta gränser och stå upp för dina behov blir en naturlig del av din vardag.
(Totalt värde tillsammans med meditationerna: 3.000 kr)
2 guidade meditationer
Dessa hjälper dig frigöra känslor och triggers som fastnat i din kropp. När du frigör dig från gamla triggers skapar du förutsättningar och mod att agera annorlunda.
Tillgång till kursportal
Innehåller material, övningar och meditationer.
Interaktion & gemenskap
I Vildkraft Define ingår två stycken gruppsamtal och kontakt med övriga deltagare i ett community 24/7. I community:t ställer du dina frågor löpande under programmets gång.
(Totalt värde gruppsamtal: 1.100 kr)
Support & extra stöd
Måndag-fredag varje vecka får du inom 24 timmar svar från mig på frågor och kommentarer i community-delen.
(Totalt värde: beror på hur mycket du nyttjar supporten 🥳)
Nya moduler släpps på måndagar klockan 07.00. Modul inleds med en kort sammanfattande video där du får koll på modulens olika delar och övningar så du kan planera din vecka.
Bonus
50% rabatt på individuella samtal
Du som går Vildkraft Define får 50% rabatt om du vill boka individuella samtal tillsammans med mig som extra stöd. Rabatten är giltig i 6 månader från inköpsdatum.
(Ord. pris: 1.200kr/timma)
"Tack vare samtalen med Anna har jag hittat tillbaka till mig själv som person. Det har gjort att jag orkat ta tag i saker som jag inte skulle gjort annars."
- Jenny, tidigare klient
Sorry, doors closed!
Just nu är anmälan till Vildkraft Deep stängd, men skriv upp dig på väntelistan så hör jag av mig i god tid inför nästa omgång!
Yes! Jag vill stå med på väntelistan.
"Jag blev positivt överraskad till gruppsamtalen! En varm känsla i bröstet redan efter första samtalet som jag tyckte var jättehärligt. Förvånad över hur den korta tiden kunde sätta igång så många fantastiska samtal i gruppen!"
- Josefine
VANLIGA FRÅGOR
Hittar du inte svaret på just din fråga? Skicka in din fråga till [email protected]
Hur mycket tid behöver jag lägga på programmet?
Hur länge har jag tillgång till programmet?
Vad händer om jag missar ett gruppsamtal?
Jag vet inte vad jag ska säga på ett gruppsamtal
Kommer det här verkligen att hjälpa mig?
Kommer jag försvinna i mängden i gruppsamtalen?
Okej, den här sidan med information är rätt lång, kan du inte bara sammanfatta vad det är jag får om jag går med i Vildkraft Deep idag?
Vilka datum är viktiga att komma ihåg?
Att sätta gränser
Jag förstår precis hur du känner när du vill hjälpa alla andra. Jag fattar att det är en stark drivkraft hos dig.
Men att ständigt hjälpa andra, utan en tydlig gränssättning, kommer leda till att din energi tar slut. Att aldrig lyssna på dig själv, hur långt din ork räcker och vad dina behov är, är inte hållbart i längden.
För att finnas där för andra behöver du sätta på dig din syrgasmask först.
Vildkraft Define hjälper dig att definiera vad som är dina behov. Stöttar dig i att fastställa var dina gränser går. Och lär dig avgränsa och prioritera i ditt liv.
För genom att gränssätta kommer du kunna njuta mer av livet.
Gränslös is not an option anymore!
Med värme och kärlek,
Anna Vildkraft
Sorry, doors closed!
Just nu är anmälan till Vildkraft Define stängd, men skriv upp dig på väntelistan så hör jag av mig i god tid inför nästa omgång!
Yes! Jag vill stå med på väntelistan.