— coachingprogrammet där du under tre månader fördjupar relationen till dig själv och genom det förbättrar andra relationer också, helt automatiskt

Är du rätt person på rätt plats?

Låt oss först checka av om Vildkraft Deep är ett coachingprogram för dig:

Först och främst, vi börjar med att checka av att du är en person som är i en relation i dagsläget. Kanske är den ganska ny, kanske har ni varit tillsammans i några år. 

Några exempel på saker som du kan känna igen dig i:

– du lägger ner mycket tid och energi på att relationen ska bli och vara bra, men känner ofta att du inte upplever samma sak från din partner

– du är ofta projektledaren i relationen, ser till att ni följer matlagningsplanering, disk- och städsscheman, eller vad det nu kan vara för praktiska saker som behöver fixas

– du ägnar mycket energi på att vara en bra partner och känner dig misslyckad eller på gränsen till värdelös de gånger du inte upplever det som att din partner är nöjd

– du hjälper ofta din partner med olika saker, men ber sällan om hjälp från partner, tänker nog egentligen att denne ”borde veta” att du behöver hjälp

– drömmer ofta om den där mysiga helkvällen tillsammans, men väl där har du svårt att känna dig connect:ad med din partner. Kanske tänker du på det där partnern sa tidigare idag som inte kändes helt bra?

– då och då, kanske lite för ofta, lägger du tid och energi på att grubbla om din partner är den "rätta"

Känner du igen dig i minst tre av ovanstående punkter?

Då är du en person som passar perfekt för de verktyg och transformationer som coachingprogrammet Vildkraft Deep innehåller.

Please, continue reading!

Efter tre månader med Vildkraft Deep kommer du...

 Känna dig mer älskad, trygg och närvarande i din relation

 Ha slutat ägna kraft och energi på att grubbla kring om din partner är den rätta

 Fått verktyg som gör att du kommunicerar bättre, sätter tydligare gränser och klarar av att hantera känslor i utmanande situationer

 Känna dig trygg i dig själv

 Genomgått viktiga transformationer som underlättar för dig att förändra oönskade relationsmönster för all framtid

 Förstå dina egna tankar, känslor och reaktioner och klara av att härbärgera obekväma känslor som uppstår

 Förstå skillnaden på att sätta gränser utifrån dina egna behov och inte göra det utifrån att kontrollera din partner eller förlita dig på dennes förändring

 Kunna njuta av och vara närvarande på de där mysiga helkvällarna tillsammans med din partner

"Helt magiskt med de guidade meditationerna, de gav mig alltid det jag behövde. Oväntade platser och tidsepoker jag nästan helt förträngt.

Det som också förvånade var hur lätt och naturligt det kändes att ge mig själv det jag behövde: Kärlek! Något jag inte har trott mig själv vara kapabel till."

- Emma

Sorry, doors closed!

Just nu är anmälan till Vildkraft Deep stängd, men skriv upp dig på väntelistan så hör jag av mig i god tid inför nästa omgång!

Yes! Jag vill stå med på väntelistan.

"Annas tre-stegs-metod har hjälpt mig hitta ursprunget till att jag kände ett så stort prestations-krav och det där att jag trott att jag alltid behövt prestera lite extra. Tacksam för det mod jag nu använder för att stå upp för mina behov."

- Malou

Vildkraft Deep innehåller:

Modul 1

 Tre-stegs-metoden

Den här modulen ger dig en djupare förståelse för tre-stegs-metoden som du sen har med dig under hela programmet. Du lär dig vad en iscensättning är, varför du blir triggad av saker i din vardag och hur du frigör dig från dina triggers.

Favoriter från modulen:

  Övningen "Kartlägg din uppväxt"

   Meditation som tar dig tillbaka i tid och frigör gamla smärtpunkter

   Aha-upplevelser kring "varför händer det här alltid mig?"
Modul 2

Skam

Tystnad är skammens bästa vän. När du gör det skammen vill, håller tyst och "sjunker ner under jorden", får skammen växa fritt inom dig. Genom att möta skammen öga mot öga i en trygg miljö gör du plats för en god självkänsla där skamtrassel tidigare bott.

Favoriter från modulen:

  Du lär dig varför din skam uppstått och vilka försvarsmekanismer du använder

   Meditation som frigör rädsla för skammen, du övar upp din skamtålighet

   Aha-upplevelser kring vad som är din och andras skam och vilken skam som är nedärvd
Modul 3

Gränssättning

Här väcker vi din personliga gränsvakt till liv, integriteten. Modulen hjälper dig stå upp för den du är och värdesätta dig själv, din kropp, din själ, dina behov och dina känslor.⁠

Favoriter från modulen:

  Lekfull övning där du lär dig hur ja och nej känns i din kropp och övar på att uttrycka ditt ja och ditt nej

   Meditation som tar tillbaka din makt och energi där du tidigare gett bort den

   Aha-upplevelser kring vad som är ditt, respektive andras, ansvar
Modul 4

Skuggan

En av Topp 3-modulerna enligt tidigare deltagare. Skuggarbete är ett av de kraftfullaste verktygen för att skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Här tar du hand om alla dina egenskaper och lär dig omfamna och älska dem.

Favoriter från modulen:

  Kraftfull övning som hjälper dig att omfamna delar av dig själv som du ratat genom livet

   En andningsteknik som går på djupet i frigörandet av gamla blockeringar

   Här blir supporten från mig extra kraftfull betydelsefull för att ta ditt skuggarbete till en ny nivå
Modul 5

Njutning & lust

I den här modulen får du utforska normer och fördomar kring sex, njutning och lust. Här frigör du dig från gamla tabun och släpper lusten fri. Du får omfamna passionen och ger dig själv tillåtelse att njuta fullt ut av livet.

Favoriter från modulen:

   Meditation som dyker ner i dina djupaste fantasier och drömmar

  Avslappnande och härlig övning i self-pleasure

   Aha-upplevelser kring hur mycket tabun och normer påverkar din njutning och lust
Modul 6

Relationer

Här får du kombinera tre-stegs-metoden och anknytningsteori för att gå till botten med varför dina relationsmönster ser ut som de gör. Modulen hjälper dig att frigöra invanda beteenden och ger dig mot att förändra din relationsdans.

Favoriter i modulen:

 Fördjupning om anknytningsteori och relationsdansen du dansar

  Meditation som ger dig mod att stå kvar i det obekväma som kan uppstå när du förändrar ditt beteende

 Kunskapen och insikterna om hur mycket du och ditt beteende påverkar en relation
Modul 7

Pengar

I modulen om pengar får du utforska vad din jakt på pengar egentligen handlar om. Modulen hjälper dig att frigöra pengablockeringar och skapar förståelse för varför jakten på pengar tidigare hindrat dig från att få det du jagar.

Favoriter i modulen:

  Övning där du skiftar din energi och förhållningssätt till pengar

   Meditation som får dig att inse och känna att alllt du behöver finns inom dig

 Programmets bästa video enligt tidigare deltagare, "Bästa filmen, gillar inslaget av humor, personlighet och information".
Modul 8

  Intuition

I den näst sista modulen stärker du tilliten och relationen till ditt sanna jag, din inre röst. Innan den här modulen har fokus varit på att skala av det som stör din intuition. Här får du verktygen för att bygga upp tilliten igen.

Favoriter i modulen:

  Övning där du får öva på att observera och uppmärksamma det som dyker upp inom dig, utan att döma eller censurera

  Meditation där du får möta och lyssna på en inre guide, din intuition

 Fördjupandet av kontakten med din intuition och få lättare att tolka och förstå dig själv och dina signaler
Modul 9

Framtiden

Att kliva in i framtiden handlar också om att göra ett avslut och fira det som har varit. I den här modulen firar du din medverkan i programmet och dina processer som du gått igenom.

Favoriter från modulen:

  Verktyg och tips kring hur du tar med dig dina insikter och förändringar in i framtiden

   Meditation som låter dig ta emot budskap om framtiden från din själ och inre röst.

 Celebration-time tillsammans med övriga deltagare

Vildkraft Deep innehåller:

Modul 1

 Tre-stegs-metoden

Den här modulen ger dig en djupare förståelse för tre-stegs-metoden som du sen har med dig under hela programmet. Du lär dig vad en iscensättning är, varför du blir triggad av saker i din vardag och hur du frigör dig från dina triggers.

Favoriter från modulen:

  Övningen "Kartlägg din uppväxt"

   Meditation som tar dig tillbaka i tid och frigör gamla smärtpunkter

   Aha-upplevelser kring "varför händer det här alltid mig?"
Modul 2

Skam

Tystnad är skammens bästa vän. När du gör det skammen vill, håller tyst och "sjunker ner under jorden", får skammen växa fritt inom dig. Genom att möta skammen öga mot öga i en trygg miljö gör du plats för en god självkänsla där skamtrassel tidigare bott.

Favoriter från modulen:

  Du lär dig varför din skam uppstått och vilka försvarsmekanismer du använder

   Meditation som frigör rädsla för skammen, du övar upp din skamtålighet

   Aha-upplevelser kring vad som är din och andras skam och vilken skam som är nedärvd
Modul 3

Gränssättning

Här väcker vi din personliga gränsvakt till liv, integriteten. Den här modulen hjälper dig stå du upp för den du är och värdesätta dig själv, din kropp, din själ, dina behov och dina känslor.⁠

Favoriter från modulen:

  Lekfull övning där du lär dig hur ja och nej känns i din kropp och övar på att uttrycka ditt ja och ditt nej

   Meditation som tar tillbaka din makt och energi där du tidigare gett bort den

   Aha-upplevelser kring vad som är ditt, respektive andras, ansvar
Modul 4

Skuggan

En av Topp 3-modulerna enligt tidigare deltagare. Skuggarbete är ett av de kraftfullaste verktygen för att skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Här tar du hand om alla dina egenskaper och lär dig omfamna och älska dem.

Favoriter från modulen:

  Kraftfull övning som hjälper dig att omfamna delar av dig själv som du ratat genom livet

   En andningsteknik som går på djupet i frigörandet av gamla blockeringar

   Här blir supporten från mig extra kraftfull betydelsefull för att ta ditt skuggarbete till en ny nivå
Modul 5

Njutning & lust

I den här modulen får du utforska normer och fördomar kring sex, njutning och lust. Här frigör du dig från gamla tabun och släpper lusten fri. Du får omfamna passionen och ger dig själv tillåtelse att njuta fullt ut av livet.

Favoriter från modulen:

   Meditation som dyker ner i dina djupaste fantasier och drömmar

  Avslappnande och härlig övning i self-pleasure

   Aha-upplevelser kring hur mycket tabun och normer påverkar din njutning och lust
Modul 6

Relationer

Här får du kombinera tre-stegs-metoden och anknytningsteori för att gå till botten med varför dina relationsmönster ser ut som de gör. Modulen hjälper dig att frigöra invanda beteenden och ger dig mot att förändra din relationsdans.

Favoriter i modulen:

 Fördjupning om anknytningsteori och relationsdansen du dansar

  Meditation som ger dig mod att stå kvar i det obekväma som kan uppstå när du förändrar ditt beteende

 Kunskapen och insikterna om hur mycket du och ditt beteende påverkar en relation
Modul 7

Pengar

I modulen om pengar får du utforska vad din jakt på pengar egentligen handlar om. Modulen hjälper dig att frigöra pengablockeringar och skapar förståelse för varför jakten på pengar tidigare hindrat dig från att få det du jagar.

Favoriter i modulen:

  Övning där du skiftar din energi och förhållningssätt till pengar

   Meditation som får dig att inse och känna att alllt du behöver finns inom dig

 Programmets bästa video enligt tidigare deltagare, "Bästa filmen, gillar inslaget av humor, personlighet och information".
Modul 8

  Intuition

I den näst sista modulen stärker du tilliten och relationen till ditt sanna jag, din inre röst. Innan den här modulen har fokus varit på att skala av det som stör din intuition. Här får du verktygen för att bygga upp tilliten igen.

Favoriter i modulen:

  Övning där du får öva på att observera och uppmärksamma det som dyker upp inom dig, utan att döma eller censurera.

  Meditation där du möta och lyssna på en inre guide, din intuition

 Fördjupandet av kontakten med din intuition och få lättare att tolka och förstå dig själv och dina signaler
Modul 9

Framtiden

Att kliva in i framtiden handlar också om att göra ett avslut och fira det som har varit. I den här modulen firar du din medverkan i programmet och dina processer som du gått igenom.

Favoriter från modulen:

  Verktyg och tips kring hur du tar med dig dina insikter och förändringar in i framtiden

   Meditation som låter dig ta emot budskap om framtiden från din själ och inre röst.

 Celebration-time tillsammans med övriga deltagare

"Reflektionerna vi gjort i början av varje ny modul har varit jättenyttiga och väldigt bra att få jobba aktivt med dem under veckan. Älskar kombinationen av teori och praktik och hur bra det har vävts ihop under programmet."

- Anonym deltagare

Vildkraft Deep

(Totalt värde: 23.700 kr)

  9 moduler

Varje modul frigör livskraft i dig som suttit fast och legat undangömt alldeles för länge i din kropp och själ. Med hjälp av dessa 9 moduler växer tryggheten i dig. Du skapar en starkare relation till dig själv och känner en alltmer självklar tillit till dig själv och din kropps signaler.

(Totalt värde tillsammans med meditationerna: 13.500 kr)

 9 guidade meditationer

Dessa hjälper dig VARJE VECKA att frigöra känslor och triggers som fastnat i din kropp. Varje vecka hjälper meditationerna dig att väcka och släppa mer livskraft fri.

 1:1 coaching i tre månader

I coachingsamtalen får du hjälp att hålla fokus framåt och bena ut vad som egentligen är problem och vad som bara är symptom på någonting djupare.

(Totalt värde: 19.200 kr)

 Tillgång till kursportal

Innehåller material, övningar och meditationer.

 Support & extra stöd

Måndag-fredag varje vecka får du inom 24 timmar svar från mig på frågor och kommentarer i community-delen. I community:t håller du också kontakt med övriga deltagare i programmet.

(Totalt värde: beror på hur mycket du nyttjar supporten 🥳)

 

Nya moduler släpps på måndagar klockan 07.00. Varje modul inleds med en kort sammanfattande video där du får koll på modulens olika delar och övningar så du kan planera din vecka.

Bonusen som hjälper dig med hållbara förändringar över tid

- även efter programmet

 

Bonus

Gruppsamtal i 9 månader

En av de sakerna som kommer ge dig allra mest värde under programmet är coachingsamtalen och att det finns en fast bokad tid dedikerad till dig och din utveckling. Den här bonusen innebär att den här supporten fortsätter, även efter programmets slut.

(Totalt värde: 4950:-)

Det här ingår:

En gång i månaden under nio månader efter programmets slut blir du inbjuden till ett 60 minuter långt gruppsamtal. Här fortsätter du dela med dig av din resa och blir hållen av gruppen.

 Fortsatt interaktion och gemenskap med gruppen

 Support att hålla i dina förändringar

 Never alone again, we got your back!

Sorry, doors closed!

Just nu är anmälan till Vildkraft Deep stängd, men skriv upp dig på väntelistan så hör jag av mig i god tid inför nästa omgång!

Yes! Jag vill stå med på väntelistan.

VANLIGA FRÅGOR

Hittar du inte svaret på just din fråga? Skicka in din fråga till [email protected]

Funderar du fortfarande om

Vildkraft Deep

är rätt program för dig?

Läs detta och tillåt dig själv att känna, om så bara för en liten stund: Ja! Det går att leva livet annorlunda än vad du gör idag.

 

 Har du svårt att fatta beslut?

Vildkraft Deep kommer göra det lättare för dig att fatta beslut i framtiden eftersom programmet stärker relationen till dig själv och efter de här 12 veckorna kommer du höra din inre röst tydligare.

 Funderar du på om du har tillräckligt med tid?

Vildkraft Deep hjälper dig att sätta gränser och gör det lättare för dig att prioritera värdefull tid med dig själv, både under programmets gång och efter att programmet är slut.

Och du, om du första tre månaderna fokuserar på att prioritera EN TIMMA tillsammans med mig i coachingsamtalen så kan du gå igenom modulerna i din egen takt i framtiden.

 Tänker du negativa tankar om dig själv och tänker att programmet aldrig kommer hjälpa just dig?

Då är du precis på rätt plats för det är bland annat det här programmet hjälper dig med. Programmet hjälper dig förstå och känna att du är värd det bästa.

 Borde du redan vara nöjd där du befinner dig nu?

I hear you. Det finns någonting där inne som längtar efter mer. Vildkraft Deep hjälper dig ta reda på mer om det där du längtar efter.

 Rädd för att din energi inte räcker till?

Om din energi ligger på bristningsgränsen så lovar jag dig att det inte kommer vara programmet som gör dig utmattad. Vildkraft Deep hjälper dig istället att prioritera vad det är du vill lägga tid på och guide:ar dig hur du ska ta bort det som suger slut på din energi.

Jag kommer vara din guide, terapeut och coach genom Vildkraft Deep

Jag vet att det inte är helt lätt att höra sin inre röst i en värld som premierar prestation, vara extrovert och bara köra på. Men det finns andra sätt att leva livet på, än det där sättet du tror andra förväntar sig av dig.

Jag har skapat Vildkraft Deep för dig som vill hitta DITT sätt att leva livet på. Programmet är till dig som är redo att lyssna inåt istället för att prestera mål och resultat och aldrig känna dig på riktigt uppfylld och nöjd.

Programmet är en process som pågår under 12 veckor, men med bonusen som ingår kommer vi fortsätta hålla kontakt under totalt 12 månader.

Var vill du vara om ett år? Vilka drömmar drömmer du om att förverkliga? Vem är du när du kliver in i din storhet och din fulla kraft?

Oavsett om du väljer att investera i dig själv i Vildkraft Deep vill jag erbjuda dig möjligheten att visualisera var du vill vara om 12 veckor. Hur vill du känna dig? Vad vill du trolla bort för utmaningar från ditt liv just nu?

Sätt dig ner en stund med penna och papper och skriv ner allting som dyker upp om ditt framtida jag. Oavsett om det känns självklart, ouppnåeligt eller hur bra som helst.

Gör sedan samma sak igen, men tänk på dig själv om ett år framåt. Vad vill du ska ha hänt då om du får drömma helt fritt?

Skicka det du har skrivit i ett mail till mig så skickar jag det tillbaka till dig, först om 12 veckor och sen efter 12 månader, oavsett om du väljer att gå mitt program eller inte.

Om 12 veckor kan mycket ha hänt. I promise.

Jag ser dig. Jag hör dig. Jag tror på dig.

Med värme och kärlek,

Anna Vildkraft

Sorry, doors closed!

Just nu är anmälan till Vildkraft Deep stängd, men skriv upp dig på väntelistan så hör jag av mig i god tid inför nästa omgång!

Yes! Jag vill stå med på väntelistan.